内部卖股份是指公司内部的股东之间进行股权转让的过程。以下是内部卖股份的一般步骤：

1. 内部协商：首先，公司内部的股东需要通过协商确定出售股份的意愿和条件。这包括确定转让的股份数量、价格、支付方式、转让时间等。

2. 股权估值：内部卖股份的关键是确定股权的估值。一般来说，可以通过专业的估值机构进行评估，或者参考市场上的类似交易来确定股权的市场价值。

3. 股权转让协议：在确定股权估值后，内部股东需要签订股权转让协议，明确双方的权益和责任。该协议应包括股份转让的详细信息，如转让价格、转让条件、双方的权益保护等。

4. 股权转让过程：一般来说，股权转让需要经过公司内部的批准程序，如董事会或股东大会的批准。公司法律顾问可能需要参与以确保交易的合法性。一旦内部程序完成，双方可以进行资金交付和股权过户手续。

5. 股权过户：股权转让完成后，需要将股权过户到buy方名下。这通常需要在相关的监管机构，如证券交易所或证券登记机构办理相关手续，以确保股权的合法性和有效性。

6. 相关报告和披露：根据公司法律法规的要求，公司可能需要向相关的监管机构和股东进行相关报告和披露，以确保交易的透明度和合规性。

需要注意的是，内部卖股份的具体步骤和要求可能因公司的性质、地区的法律法规和公司章程等而有所不同。因此，建议在进行内部卖股份之前咨询专业的法律和财务顾问，以确保交易的合法性和有效性。