南航和国航是中国两大航空公司，都拥有雄厚的实力和丰富的飞行经验。南航作为中国南方地区的主要航空公司，拥有较为广泛的国内航线网络和优质的服务口碑，尤其在南方地区有较高的市场份额。国航则是中国国际航空公司，拥有遍布全球的航线网络和丰富的国际飞行经验，在国际航线上有较强的竞争力。

在航班准点率和服务质量方面，南航和国航都有着 的表现，乘客可以根据自己的需求和出行计划选择合适的航空公司。南航在国内航线上的优势更为 ，而国航在国际航线上更具竞争力。总体来说，两家航空公司都是中国航空业的佼佼者，乘客可以根据自己的具体需求和航班选择偏好做出合适的选择。