月经季经是指女性的月经周期。月经是女性生殖系统周期性地排出子宫内膜的血液和组织，是女性生理周期的一部分。月经周期通常为28天，但也有女性周期长短不一的情况。

月经周期分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。

1. 月经期：通常持续3-7天，是子宫内膜脱落的过程，女性会出现经血的流出。此时女性可能会出现腹痛、乳房胀痛、疲劳等症状。

2. 卵泡期：月经结束后，子宫内膜开始重新生长。卵巢会释放卵子，同时子宫内膜增厚准备着床。此阶段持续约10-14天。

3. 排卵期：卵巢释放的卵子进入输卵管，准备受精。排卵期一般在月经周期的第14天左右，但因个体差异而有所不同。

4. 黄体期：卵巢中的黄体开始分泌孕激素，为受精卵着床和维持妊娠做准备。如果没有受精，黄体会逐渐衰退，子宫内膜开始脱落，进入下一轮月经周期。

月经周期的长短和每个阶段的持续时间因个体差异而有所不同，也会受到生活环境、压力、饮食习惯等因素的影响。监测和了解自己的月经周期对女性的健康和生育计划非常重要。如果月经周期异常、经血量过多或过少，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。