负债20万的翻身可以从以下几个方面入手：

1. 制定详细的财务计划：首先，列出所有的负债和收入来源，并评估每种债务的利率和还款期限。然后，制定一个详细的预算，包括每月的开支和债务还款计划，确保每月有足够的资金用于还债。

2. 削减开支：审查现有的开支，并找到可以削减或消除的部分。例如，取消不必要的订阅服务、减少外出用餐次数、buy更便宜的商品和服务等。通过精打细算，可以节省一定的开支，将这些节省用于还债。

3. 增加收入：考虑增加收入来源，以更快地偿还债务。可以通过寻找兼职工作、利用自己的技能和兴趣进行副业、出租闲置的房间或车辆等方式来增加收入。将额外的收入用于还债，可以加快还清债务的进度。

4. 债务重组：与债权人协商重组债务，以降低利率、延长还款期限或减少每月的最低还款额。通过债务重组，可以减轻每月的还款压力，使还债更加可行。

5. 债务优先级排序：根据利率和还款期限，将负债按优先级排序。优先偿还高利率的债务，以减少利息支出。同时，确保按时还款，避免额外的罚息和滞纳金。

6. 寻求专业咨询：如有需要，可以咨询财务顾问或债务管理专家，寻求专业建议和指导。他们可以帮助制定更有效的还债计划，并提供有关财务管理和投资的建议。

总之，负债20万的翻身需要制定合理的财务计划，削减开支，增加收入，进行债务重组，合理安排还款优先级，并在需要时寻求专业咨询。通过坚持执行这些措施，逐步还清债务，最终实现翻身。