在宁夏地区，实行二胎三孩政策的具体办法如下：

1. 合法婚姻夫妻，符合生育条件的可以申请生育第二胎或第三孩。生育条件包括：夫妻双方均为中国公民、年满二十二周岁、夫妻双方均为合法婚姻关系、无近亲结婚史、无严重遗传病史等。

2. 需要提供相关证明材料，包括身份证明、结婚证明、常住户口簿等。申请人需要亲自到居住地的计生部门进行申请，并填写相关的申请表格。

3. 申请人需要接受计划生育部门的审核，包括个人身份审核、夫妻双方健康状况审核等。审核通过后，会颁发生育证明。

4. 生育政策执行中，没有明确规定生育间隔时间，但推荐夫妻之间在两胎期间至少间隔三年以上。

5. 申请生育第二胎或第三孩后，夫妻享受相关的生育保险、产假等福利待遇。

需要注意的是，以上信息仅适用于宁夏地区，具体政策在实施过程中可能会有细微的调整和变化。因此，建议咨询当地计划生育部门或相关政府机构，以获取最新、准确的政策信息。