上海农商银行工会卡是为了满足员工的福利需求而推出的一种特殊银行卡。该卡主要包含以下福利：

1. 工资代发：员工可以将工资直接存入工会卡中，方便快捷。

2. 免费提款：持有工会卡的员工可以在上海农商银行的自助提款机上免费取款，减少了取款手续费用的支出。

3. 优惠利率：工会卡持卡人在申请贷款时，可以享受更优惠的利率，减少了贷款利息的支出。

4. 储蓄利息：工会卡中的储蓄存款可以获得一定的利息，增加了存款的收益。

5. 优惠购物：工会卡持卡人可以在与上海农商银行合作的商户处享受特定商品或服务的折扣优惠。

6. 保险服务：工会卡持卡人可以buy相应的保险产品，以保障个人和家庭的安全。

7. 会员服务：工会卡持卡人可以成为上海农商银行工会卡的会员，享受更多的福利和优惠。

需要注意的是，工会卡的具体福利可能会根据不同的银行和地区而有所差异，持卡人应及时了解相关政策和活动，以获取更多的福利。