缠中说禅是一种传统的武术技法，旨在通过精妙的身法和对手的力量进行缠绕和控制，从而达到制敌的目的。在不涉及 、 、 和 等内容的前提下，可以简要概述一下缠中说禅的版本。

缠中说禅有许多不同的版本和流派，每个版本都有其独特的特点和技术。以下是几个常见的缠中说禅版本：

. 陈式缠中说禅：陈式缠中说禅是缠中说禅的 早版本之一，起源于陈氏家族，有着悠久的历史和丰富的传承。这个版本注重内功修炼，强调身体的柔韧性和灵活性，通过缠绕和控制对手来制敌。

2. 杨式缠中说禅：杨式缠中说禅是缠中说禅的另一种主要版本，源于杨氏家族。这个版本注重动作的流畅性和连贯性，强调全身的协调和统一，通过技巧和力量的结合来制敌。

3. 吴式缠中说禅：吴式缠中说禅是缠中说禅的一种流派，起源于吴氏家族。这个版本注重身体的灵活性和柔软性，强调技巧和应变能力，通过缠绕和控制对手来制敌。

4. 赵堡缠中说禅：赵堡缠中说禅是缠中说禅的一种特殊版本，源于中国河北省赵县的赵堡村。这个版本注重身法和技巧的训练，强调对手力量的利用和化解，通过缠绕、控制和扭转来制敌。

无论选择哪个版本的缠中说禅，都需要经过系统的训练和练习，注重身体的柔软、力量的发挥和技巧的掌握。此外，选择一个适合自己的教练或师傅也非常重要，以获得正确的指导和培训。