退休后的养老金是根据个人在工作期间的缴纳情况来计算的。以下是一般的计算方法：

1. 缴纳基数：在工作期间，个人的养老保险金是根据工资收入的一定比例缴纳的，这个比例是由国家规定的。个人的养老保险金缴费基数通常是个人工资的一定比例，但是也有一定的上下限。

2. 缴费年限：个人在工作期间每年都要缴纳养老保险金，缴费年限是计算养老金的重要因素。一般来说，缴费年限越长，享受的养老金待遇就越高。通常，国家规定的退休年龄是60岁（男性）或55岁（女性），在达到退休年龄后，个人就可以申请领取养老金。

3. 养老金计算公式：养老金的计算公式通常是根据个人缴费年限和缴费基数来计算的。一般来说，养老金的计算方法是：个人的缴费年限乘以个人每月的缴费基数，再乘以养老金的月发放比例。养老金的月发放比例是由国家规定的，根据不同的情况可能有所不同。

4. 养老金调整：养老金通常会根据国家的政策进行调整。由于通货膨胀等因素，养老金的buy力可能会逐渐下降，因此国家会不定期地进行养老金的调整，以保持其实际buy力。

需要注意的是，养老金的计算方法可能因国家、地区和个人的具体情况而有所不同。此外，养老金的计算还可能受到其他因素的影响，如个人是否参加了其他补充养老保险计划等。具体的养老金计算方法可以咨询当地的社保机构或相关部门。