等额本息和等额本金是贷款还款方式中常见的两种形式，选择哪种方式要根据个人的财务状况和需求来决定。下面将详细介绍这两种方式的特点和适用场景。

1. 等额本息：

等额本息是指每期还款金额相同，包括本金和利息在内。在开始阶段，还款中还有较大比例的利息，而后逐渐减少，本金占比逐渐增加。该方式适合财务状况相对紧张的借款人，因为每期还款金额固定，更容易掌控，不会给还款压力带来较大波动。另外，等额本息方式利息支出较等额本金方式较高，但由于前期还款压力较小，适合对流动资金需求较大的借款人。

2. 等额本金：

等额本金是指每期还款中本金固定，而利息逐渐减少。在开始阶段，还款中的利息较高，而后逐渐减少，本金占比逐渐增加。该方式适合财务状况相对宽松的借款人，因为每期还款中本金固定，所以前期还款金额较高，但随着时间推移，还款金额逐渐减少，适合收入稳定但流动资金需求较小的借款人。等额本金方式还款利息支出较等额本息方式较低。

选择等额本息还是等额本金，首先要根据个人的财务状况来评估还款能力和偿还压力。如果希望每期还款金额相同，且前期还款压力较小，则可选择等额本息。如果希望前期还款金额较高，逐渐减少还款压力，且希望减少还款利息支出，则可选择等额本金。同时，还需要考虑自己的收入情况和未来的资金需求，选择对自己财务状况更为适合的方式。最终选择应根据自身情况综合考虑，选择最合适的还款方式。