股市中的外盘和内盘是指股票交易市场中的两个不同的交易板块。

内盘，也称为A股市场，是指在中国大陆境内的证券交易所上市交易的股票，如上海证券交易所和深圳证券交易所。内盘交易主要面向国内投资者，包括个人投资者和机构投资者。在内盘交易中，交易规则受到国内证券监管机构的监管，并且交易的流动性相对较高。

外盘，也称为境外市场或海外市场，是指在国外交易所上市交易的股票，如纽约证券交易所、伦敦证券交易所和香港交易所等。外盘交易主要面向国际投资者，包括境外个人投资者和机构投资者。外盘交易通常以外币计价，交易规则受到相应国家或地区金融监管机构的监管。

在股市中，外盘和内盘的交易时间和规则可能存在差异。外盘交易通常会受到所在国家或地区的法律法规、交易所规定和市场风险偏好的影响。投资者可以通过外盘交易来获得更广泛的投资选择，例如投资国际知名公司的股票，参与全球化投资机会。

需要注意的是，外盘交易存在汇率风险和市场风险，投资者在进行外盘交易时需要考虑到不同国家或地区的金融政策、经济状况和市场波动等因素。