大盘是指股票市场中的整体表现，通常用指数来代表。以下是一些大盘指数的概述：

1. 标普500指数：标普500指数是美国股票市场最重要的大盘指数之一，涵盖了美国500家规模庞大的上市公司。该指数广泛代表了美国股市整体的表现，因此备受投资者关注。

2. 道琼斯工业平均指数：道琼斯指数是最古老的股票指数之一，由30家规模庞大的美国公司组成。它被视为衡量美国股市的重要指标，经常被媒体用来表示股市的整体趋势。

3. 上证综合指数：上证综合指数是中国上海证券交易所的主要大盘指数，涵盖了上海证券交易所的A股市场中的大部分股票。它是中国股市的代表指数之一，对中国经济的发展和股市表现具有重要意义。

4. 恒生指数：恒生指数是香港股票市场的主要大盘指数，由45家代表性的上市公司组成。它是香港股市的重要指标之一，对香港经济的表现和股市趋势具有重要影响。

选择哪个大盘较好需要根据个人投资者的需求和目标来决定。一般来说，大盘指数的表现能够反映整体市场的走势，因此对于长期投资者来说，关注大盘指数的表现是重要的。然而，对于短期投资者来说，可能更关注某些特定行业或个别股票的表现。

需要注意的是，投资有风险，投资者应根据自己的风险承受能力和投资目标进行谨慎决策。同时，投资者还应该了解和关注市场的基本面和宏观经济指标，以便更好地判断大盘的走势和投资机会。