在经济危机中自保的关键是有效的财务管理和职业规划。以下是一些可以帮助个人在经济危机中自保的方法：

1. 储蓄和紧缩开支：尽量减少不必要的开支，优先支付必要的账单和债务。建立一个紧急储蓄基金，以备不时之需。buy必需品时，比较价格并寻找优惠。

2. 增加收入来源：寻找额外的收入机会，例如兼职工作、副业或自由职业。考虑提供自己的技能或服务来赚取额外的收入。

3. 职业发展：通过提升自己的技能和知识来增加就业竞争力。参加培训课程、研讨会或on-line学习，以提高专业技能，并保持与行业动态的了解。

4. 建立个人品牌：通过建立个人品牌来提高自己的职业价值。在社交媒体上展示自己的专业知识和成就，积极参与行业相关的活动和网络社区。

5. 多元化投资：分散投资风险，不要把所有的蛋放在一个篮子里。研究并投资于不同的资产类别，如股票、债券、房地产或其他投资工具。

6. 建立良好的人际关系：与朋友、家人和同事保持良好的关系，互相支持和合作。他们可能会在经济危机中提供帮助、工作机会或有价值的建议。

7. 健康生活方式：保持健康的身体和心理状态，这有助于应对经济危机带来的压力和焦虑。通过锻炼、良好的饮食和充足的睡眠来保持健康。

8. 寻求专业建议：如果遇到困难或需要帮助，不要犹豫寻求专业的金融或法律建议。他们可以为你提供针对个人情况的具体建议和解决方案。

总的来说，在经济危机中自保需要财务智慧、职业规划和灵活性。通过有效的财务管理、增加收入来源、提升职业竞争力和建立良好的人际关系，个人可以更好地应对经济危机的挑战。