保单退保是指保险合同的一方（被保险人或投保人）提前解除合同，要求退还保费的行为。保险公司通常会规定一定的退保条件和手续，以下是保单没下银行如何退保的详细概述：

1. 查看保险合同：首先，被保险人或投保人需要仔细阅读保险合同中关于退保的条款和条件。这些条款会详细说明退保的条件、期限以及可能的退还金额。

2. **保险公司：与保险公司的**部门**，并说明您希望退保的原因。通常，保险公司会要求填写退保申请表格。

3. 填写退保申请表格：保险公司会提供相应的退保申请表格，被保险人或投保人需要填写表格上的个人信息、保单号码以及退保原因等。

4. 提供必要的文件：根据保险公司的要求，被保险人或投保人可能需要提供一些附加文件，例如身份证明、保单复印件等。

5. 申请审核：保险公司会对退保申请进行审核，按照保险合同的规定来决定是否同意退保，并计算退还金额。

6. 退还保费：如果保险公司同意退保，它将根据合同规定退还相应的保费。退款可能以支票、银行转账或其他方式进行。

需要注意的是，退保可能会产生一定的费用或者扣除一定的手续费。退保金额也可能会受到保险合同规定的一些限制，例如退保期限、退保比例等。因此，在退保之前，被保险人或投保人应该仔细阅读保险合同中的相关条款，了解退保的具体条件和可能的影响。